Les émotions sont comme des bouées dans l’air, des objets abstraits qu’on sent mais qu’on ne peut pas toucher – parfois légères, parfois lourdes, toujours changeantes, elles se déroulent sous de multiples formes. Matières insaisissables, on les ressent sans pouvoir toujours les nommer. Donnez corps à cette matière qui vous constitue, inventez un langage visuel et développez une composition proche de l’art abstrait.
Pourquoi explorer ses emotions ?
L’art-thérapie utilise le processus créatif comme moyen d’explorer, de comprendre et de gérer ses émotions. A travers le dessin, la peinture, la sculpture et d’autres formes d’expression artistique, nous avons l’opportunité de révéler des sentiments enfouis au plus profond de nous-même. Cette exploration permet, non seulement, de mieux comprendre nos émotions, mais aussi de trouver des manières constructives de les exprimer et de les intégrer dans notre vie quotidienne.
Objectifs des ateliers :
- Découverte de soi : Plongez dans votre monde intérieur et explorez vos émotions à travers des processus artistiques variés.
- Expression Émotionnelle : Apprenez à exprimer vos sentiments de manière créative et sans jugement.
- Gestion des Émotions : Développez des stratégies pour gérer des émotions difficiles ou conflictuelles grâce à l’art.
- Bien-être et Détente : Profitez d’un espace de détente et de bien-être pour relâcher les tensions et favoriser la relaxation.
Questions pratiques:
Où se passe l’atelier ? A mon atelier 2, impasse Saint-Pierre à Dijon
Quand et à quelle heure? Le 16 mai à 20h
Combien? 35 euros
