Je suis également diplômée en tant que relaxologue.
Avec la relaxation, vous entrez dans un état de conscience plus profond; cela permet un réel lâcher-prise et favorise une prise de contact plus intime avec soi. C’est notamment très intéressant pour les enfants qui ont dû mal à « lâcher », à entrer en contact ou à faire confiance en leurs émotions. Je leur propose ainsi de voyager au « Pays du Grand Calme »; un endroit qui permet au système nerveux de se régénérer. Les enfants et les adultes emplis de stress peuvent ainsi faire une pause approfondie, apprendre des techniques et vivre un véritable repos.
La relaxation offre ainsi un complément très intéressant à l’art-thérapie. Souvent, je propose aux enfants de dessiner le voyage intérieur qu’ils ont effectué. Cela ouvre en eux des perspectives nouvelles; pour d’autres, la relaxation permet de démarrer les séances tout en douceur.
Grâce à la relaxation, vous pourrez :
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apprendre à vous laisser aller, à lâcher prise
entrer dans un contact plus profond avec vous-même
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vous détendre profondément
modifier vos comportements de stress et habitudes ancrées
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prendre du recul face aux évènements
rencontrer vos images intérieures
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développer votre créativité